Воздушная мигрень или почему в самолете болит голова

Причины возникновения болей

Первой и самой очевидной причиной является атмосферное давление. Дело в том, что при снижении самолёта оно начинает резко падать, что приводит к неприятным, а порой и нестерпимым болевым ощущениям. Воздух в разных местах атмосферы, имеет различную плотность. Так, воздух в верхних слоях атмосферах более «жидкий», а в нижних наоборот «густой». По этим же причинам в горах он более чистый и свежий, но в этом кроется и другой секрет. Соустья — эти части гайморовой пазухи, которые отвечают за непрерывную циркуляцию воздуха. В зависимости от его плотности, они либо расширяются, либо наоборот сужаются. Согласитесь, что легче протолкнуть менее плотный воздух, а значит для более плотного требуется дополнительная помощь. То есть, вовремя когда вы летите, ваши соустья привыкли поглощать более лёгкий и менее плотный воздух, чем тот, что на земле. Затем вы резко меняете своё положение в пространстве, а именно начинается посадка и воздух становится более плотным и густым, ему тяжело протиснуться через расслабившиеся соустья и получается, что в вашей черепной коробке давление остаётся, как на высоте, когда уже вокруг давление совершенно другое. В итоге, воздух не может попасть к вам в соустья и начинается своеобразное кислородное голодание, а разница в давлении только усиливает этот эффект.

Второй очевидной причиной сильных головных болей является боязнь перелётов. Точнее, не самих перелётов, а процесса взлёта и посадки. Из-за сильного страха, сердце человека начинает биться быстрее, параллельно выделяя различные вещества. Кровь циркулирует в несколько раз быстрее и может ударить к голове. Сосуды претерпели значительное расширение, а значит теперь они давят на вашу голову, из-за чего возникают неприятные ощущения.

Отдельно стоит отметить людей, которые страдают мигренью. У них, головные боли будут возникать в ста процентах случаев перелёта и продолжаться по несколько дней или даже недель. Вам необходимо заранее хорошо подготовится и взять все необходимые медикаменты, которые за годы головных болей вы уже выделили для себя. Атмосферное давление, страх, проблемы с сосудистой системой для вас это просто катализатор.

ПРИСТЕГНИТЕ РЕМНИ!

Пока эта надпись горит на табло, приходится оставаться в пассажирском кресле. Чтобы мышцы шеи и затылка не затекали, угрожая вам головной болью, делайте вот что…

Сидя в пассажирском кресле…

  • Напрягайте и расслабляйте мышцы спины, разводите и соединяйте лопатки, двигайте плечами;
  • Напрягайте мышцы плеч и предплечий, сжимайте кулаки;
    наклоняйте голову вперед, назад и в стороны, делайте круговые движения;
  • Растирайте область шеи и затылка (от периферии к центру);
    периодически сдвигайтесь на краешек кресла и слегка прогибайтесь в пояснице, закинув руки за голову и откинувшись назад;
  • Периодически делайте несколько глубоких вдохов и выдохов так, чтобы диафрагма активно двигалась, а кровь обогащалась кислородом: в полете его нам не хватает, а это дополнительный фактор риска воздушной мигрени.

Что делать, если в самолете болит голова

Существует ряд правил, соблюдение которых способно сделать перелет максимально комфортным. Эти рекомендации пригодятся не только людям, отправляющимся в путешествие впервые, но и тем, кто систематически страдает от головной боли на борту самолета. Правда, последним все же лучше обсудить все проблемные моменты со специалистом и заранее подготовиться к поездке.

Затычки в уши

Реакция человека на звуки индивидуальна, но в самолете уровень шума превышает все допустимые показатели в 2-4 раза. В результате у человека повышается артериальное давление и развивается специфическое «шумовое опьянение». Кратковременная и почти незаметная эйфория вскоре сменяется «похмельем». Главным признаком состояния является выраженная головная боль. Чтобы не допустить развития этих процессов достаточно воспользоваться берушами, лучше силиконовыми. Их можно заменить наушниками с любимой музыкой. Главное, чтобы это были мелодичные, а не динамичные произведения. В этом случае тонус сосудов головного мозга придет в норму и боли не будет или она быстро пройдет.

Никакого алкоголя

Люди, которые пытаются облегчить процесс перелета с помощью спиртных напитков, допускают серьезную ошибку. Алкоголь только усиливает негативное влияние громких звуков на организм и повышает вероятность развития «шумового опьянения». Лучшими напитками в самолете считаются обычная или негазированная минеральная вода, томатный сок без соли, зеленый чай. Делая по паре глотков каждые 15 минут, можно существенно улучшить свое состояние в полете. Напитки с сахаром, солью и кофеином будут способствовать обезвоживанию организма, что также может спровоцировать появление цефалгии.

Синдром пассажира

Данное состояние развивается в результате вынужденного длительного пребывания в одной позе. Мышцы спины, шеи и затылка затекают, сжимаются, блокируют полноценный приток кислорода к головному мозгу. Людям с остеохондрозом и другими болезнями шейного отдела позвоночника приходится особенно сложно. Чтобы справиться с проблемой необходимо регулярно разминать мышцы, выполняя простые упражнения или прогуливаясь по салону. Во время пребывания в кресле рекомендуется пользоваться валиком под шею или подушкой.

Точечный массаж вместо таблеток

Если профилактические мероприятия не помогли, и головная боль все же появилась, не стоит сразу же прибегать к приему лекарств. Сначала стоит попытаться избавиться от симптома с помощью точечного массажа. Следует выбрать несколько активных точек на своем теле и стимулировать их поочередно в течение 10 секунд каждую. Для получения максимального эффекта рекомендуется сделать 3-4 подхода.

В борьбе с цефалгией помогает массаж парных точек в височных ямках, по бокам затылочной части на уровне мочек ушей, на подушечках средних пальцев рук. Дополнительно стоит проработать зону между бровями и в затылочной впадине.

Прием медикаментов

Применение лекарственных средств должно быть обязательно согласовано с врачом. Самостоятельные эксперименты способны привести к усилению выраженности симптома и появлению новых неприятных ощущений. Обычно для снятия головной боли в полете врачи рекомендуют прием триптанов, препаратов с парацетамолом, спазмолитиков. В зависимости от того, в какое время обычно появляется боль – на взлете или при посадке – надо выпить разовую дозу препарата за полчаса до предполагаемого момента.

Ситуация, когда при посадке самолета болит лоб, не всегда указывает на наличие проблем в организме. Паниковать при появлении симптома не стоит, но лучше все же обратиться к врачу и провериться. Не стоит пытаться заглушить проблему приемом медикаментов или специальных современных средств от укачивания. Подобные эксперименты грозят развитием зависимости от лекарств. Злоупотребление препаратами приведет к тому, что организм совсем перестанет адекватно реагировать на перелеты и даже начнет давать сбои «на земле».

После перелета болит голова и давит виски

Головная боль, давление в висках, спазмы сосудов головного мозга вынуждают нарушить нормальный жизненный ритм и направить все усилия на их ликвидацию. По разным источникам, с этой проблемой сталкивается от 70% до 99% населения планеты. Причины недугов связывают с болезнями сердечно-сосудистой системы, повышенным или пониженным давлением, повреждениями головного мозга, нарушениями работы гормональной системы, с интоксикацией при отравлении, с переутомлением. Пренебрегать сигналами организма в виде боли в висках — значит не заметить вовремя начало необратимых патологий.

Факторы риска воздушных путешествий

Общее недомогание, сопровождающееся болями в области шеи, в висках, другими проявлениями, встречается у многих пассажиров. Это связано с резким изменением окружающий условий и микроклимата.

  • Внезапное изменение давления
  • Снижение насыщенности кислорода
  • Перемещение на высоте с высокой скоростью
  • Разница температур внутри транспортного средства и снаружи
  • Окружающий шум, вибрация
  • Пересечение часовых поясов
  • Резкое изменение климатических условий при дальних перелетах

Для определенных категорий пассажиров полеты противопоказаны. Это относится к пациентам, страдающим столбняком, полиомиелитом, стенокардией, патологиями, сопровождающимися нарушением дыхательных функций. Запрещено летать пациентам на поздних стадиях раках, после перенесенных инфарктов, инсультов.

Болит голова после перелета − что делать с недугом. Воздушная мигрень: почему в самолете болит голова?

Причин для этого много. Основными среди них являются:

  • Страх перед полетами, боязнь высоты, паника;
  • Повышенный уровень шума двигателей;
  • Запах авиационного топлива;
  • Недостаточное количество кислорода для дыхания;
  • Резкие перепады атмосферного давления во время взлета и при посадке;
  • Обезвоживание организма;
  • Неудобное положение тела, затекание мышц спины и шеи.

Это далеко не полный список, его можно продолжать еще долго

Важно научиться бороться с признаками данной болезни во время перелетов, ведь терпеть боль долго не получается, и с этим нужно что-то делать

Садишься в самолет – и сразу начинает болеть голова, так называемая воздушная мигрень. Причин для этого предостаточно. Запах авиационного топлива и шум двигателей, недостаток кислорода, перепады атмосферного давления на взлете и посадке, обезвоживание.

Многие люди тяжело переносят перелеты во время путешествий по причине того, что при взлете или снижении самолета развивается головная боль. Чаще всего головная боль в самолете возникает из-за разницы барометрического давления в околоносовых пазухах (лобных, гайморовых) и атмосферном давлении в салоне самолета при посадке и взлете.

Околоносовые пазухи заполнены воздухом, который имеет такое же давление, что и давление воздуха в окружающей человека среде. Пазухи сообщаются с носовой полостью посредством особого канала – соустья, через которое воздух из атмосферы поступает в пазухи. Это позволяет свободно уравнивать давление при колебании его показателей.

При взлете и посадке барометрическое давление в салоне самолета изменяется, что приводит к постепенному изменению и давления в околоносовых пазухах, но если соустье сужено или блокировано, то процесс выравнивания давления затруднен или совсем невозможен.

Нарушение синхронизации атмосферного давления и вызывает приступы головной боли.

Если было замечено, что болит голова в самолете именно при взлете или посадке, то стоит предпринять перед полетом меры профилактики таких головных болей: закапывать перед полетом (и во время полета) нос сосудосуживающими каплями, что на время избавит от заложенности носа слизью.

Это поможет в случае хронического или острого насморка разной этиологии предотвратить головную боль при перелете.

Головные боли после перелета могут иметь и другие причины. Гипотония. гипертония или склонность к повышению внутричерепного давления также могут вызвать приступы головной боли в полете. Нарушения самочувствия и приступы головных болей при перелетах свойственны также и метеозависимым людям.

Среди пассажиров аэропорта иногда можно увидеть людей, зажимающих уши. Как выясняется, у них болят уши после самолета. Боль может не отпускать до нескольких суток. Чаще всего оказывается, что накануне отлета они перенесли болезнь с сильным насморком или пережили стрессовую ситуацию.

Иногда боль бывает до такой степени сильной, что у взрослых появляется испуг, а малыши начинают рыдать. Давайте рассмотрим, что можно предпринять, чтобы избежать этой неприятности.

Применение таблеток

Приём лекарственных средств с целью погашения головной боли – это не выход из положения. Одно дело, когда это единичный случай, произошедший 1 раз в несколько лет, другое – периодические обострения.

Чаще всего врач советует принимать триптаны, препараты, содержащие в своём составе парацетамол, спазмолитики. В зависимости от причины происхождения боли и времени её появления (на взлёте или в момент посадки).

Однако, вернувшись домой, нелишним будет заглянуть на приём в поликлинику. Доверившись хорошему специалисту можно своевременно выявить проблему и решить её с минимальными вмешательствами в работу организма.

В противном случае есть вероятность дальнейшего прогрессирования болезни. Произойти это может и от самостоятельного лечения и приёма неправильных медикаментов. В результате чего организм перестанет нормально реагировать на них и приобретёт так называемый анти иммунитет.

В большей степени у путешественников начинает болеть лоб, что в дальнейшем может сказаться на работе всего организма в целом. Поэтому оставлять всё как есть – не рекомендуется в целях сохранения собственного здоровья.

Куда еще поехать

Состояния, возникающие при полете

Помимо того, что в самолете часто болит голова, при неблагоприятных стечениях обстоятельств неподготовленные люди могут приобрести при перелете дополнительные болезненные состояния. Рассмотрим каждое из них:

  1. Развитие инфекционных процессов, в том числе и таких опасных, как туберкулез. Риск заражения невелик, но все-таки имеется. Болезни легко передаются воздушно-капельным путем. Некоторые авиакомпании вводят ограничения по нахождению на борту пассажиров, страдающих инфекционными заболеваниями.
  2. Боязнь перелетов. Обычно подобное состояние развивается после неудачного перелета, сложной посадки или экстренной ситуации, возникшей на борту. Проблема носит психологический характер. Больной сильно боится летать, нервничает перед посадкой, плохо переносит полет. Известно множество случаев, когда человек после негативного опыта перелетов на самолетах стал аэрофобом.
  3. Получение различных травм. Многие пассажиры игнорируют запреты на нахождение на борту потенциально опасных предметов. Можно получить увечья различной тяжести, когда на борту находятся: ножи, вилки, медицинские инструменты, предметы с острыми краями, вязальные принадлежности.
  4. Потеря влаги организмом. Обезвоживание происходит из-за того, что внутри салона циркулирует наружный воздух. На большой высоте он очень сухой. Поэтому чувствуется стянутость кожи, пересушенность слизистых оболочек. Особенно при этом могут испытывать дискомфорт глаза.
  5. Нарушение циркуляции крови. Возможно при длительном перелете. Нахождение в неудобной позе провоцирует развитие застойных процессов. Часто пассажиры чувствуют отечность, покалывание в конечностях, онемение.
  6. Необоснованная агрессия. Появляется на фоне нервного стресса, связанного с полетом, недопонимания между пассажирами, развивающегося, в частности, при употреблении спиртосодержащих напитков. В СМИ активно обсуждаются случаи дебоширства в самолетах.
  7. Сбой биологических ритмов при смене часовых поясов. При этом у человека появляется слабость, бессонница, болит голова. Период адаптации к новым условиям составляет примерно одни сутки.
  8. Горная болезнь. Проявляется, если самолет совершает посадку на высоте более двух с половиной тысяч метров. Это касается горных стран. На такой неподготовленные люди чувствуют себя достаточно плохо: у них болит голова, появляется ослабленность, рвотные позывы.

Факторы риска воздушных путешествий

Общее недомогание, сопровождающееся болями в области шеи, в висках, другими проявлениями, встречается у многих пассажиров. Это связано с резким изменением окружающий условий и микроклимата.

  • Внезапное изменение давления
  • Снижение насыщенности кислорода
  • Перемещение на высоте с высокой скоростью
  • Разница температур внутри транспортного средства и снаружи
  • Окружающий шум, вибрация
  • Пересечение часовых поясов
  • Резкое изменение климатических условий при дальних перелетах

Для определенных категорий пассажиров полеты противопоказаны. Это относится к пациентам, страдающим столбняком, полиомиелитом, стенокардией, патологиями, сопровождающимися нарушением дыхательных функций. Запрещено летать пациентам на поздних стадиях раках, после перенесенных инфарктов, инсультов.

Основные причины и симптомы боли в висках при давлении

Артериальная гипертензия

Повышение сердечного и/или почечного давления ведет к нарушению мозгового кровообращения. Высокое давление характеризует такими признаками:

Укажите своё давление

  • боль в висках или затылке, что пульсирует, сковывает железными тисками.
  • онемение кожи головы;
  • тошнота, иногда рвота.

Повышенное АД связывают с болезнями сердца и сосудов, дисфункцией почек, а также с лишним весом и неправильным образом жизни (курение, злоупотребление алкоголем), с недостаточным сном и отдыхом. Вторичную гипертензию связывают с заболеваниями эндокринной системы. Они приводят к тому, что щитовидная железа синтезирует избыток гормонов, влияющих на сосуды. В состоянии спазма кровеносный сосуд сужается и не способен доставить кислород в головной мозг. В итоге появляется головная боль, давит в висках.

Проблема в кровообращении мозга

Нарушение мозгового кровообращения зависит от возраста, пола, климата, наследственности, перенесенных заболеваний, черепно-мозговых травм. У грудничком появление острой боли в висках связывают с преждевременными или осложненными родами. Пораженные сосуды головы резко реагируют на изменения по мере роста ребенка, повышается внутричерепное давление, что приводит к частым спазмам сосудов и стабильной гипертензии. Со временем снижается эластичность кровеносных сосудов, развивается атеросклероз. Такие состояния проявляются постоянной слабостью, периодическим шумом в ушах, головокружениями, бессонницей.

Мигрень и ее симптомы

Почему она возникает, доктора не дают ответ. Отличие мигрени от других видов головной боли:

  • тошнота и рвота, после которой становится легче;
  • длительность приступов до нескольких суток;
  • локализация в одной из сторон головы, в частности, в правом или левом виске или во лбу;
  • резкое и болезненное восприятие света, звуков;
  • мерцание, нарушение бокового зрения, онемения рук и ног;
  • озноб, слабость.

Последствия интоксикации

Головная боль провоцируется и отравлением организма при продуктами питания, токсичными веществами. Болью в висках организм реагирует на скачок давления в результате переедания шоколада, лимона, кофе. Вредная пища постепенно отравляет организм консервантами, пищевыми красителями, нитритами. Кровь насыщается токсинами, густеет, отчего повышается риск появления тромба, на локализацию которого сигнализирует боль в височной части головы, приступы тошноты и рвоты.

Гормональные сбои

Организм женщины остро реагирует на гормональные изменения. Часто перед или во время менструального цикла у девушек, в период климакса у женщин появляются болевые ощущения. Характер ощущений тупой и ноющей боли длительностью до нескольких суток и волнообразным накатыванием. Чаще так болят виски, давление может быть нормальное или колебаться.

Другие причины

Течение простудного заболевания, ОРВИ или гриппа отличается не только высокой температурой тела, появлением кашля и ринита, мышечной болью и головной. Когда болит лоб или стучит в висках, это говорит об интоксикации организма продуктами жизнедеятельности вирусов и бактерий. Первым проявлением заболеваний головного мозга, чаще опухолей, проблем с ЦНС является боль в висках и во лбу. Добавляются тошнота, нарушения сна, тремор рук, беспокойство, апатия. При нарушении работы вегетососудистой системы по цереброваскулярному типу происходит сбой в процессах, что регулируются автоматически. В результате развивается спазм сосудов, что повышает давление, и болит голова в висках и лбу. Состояние сопровождается постоянным головокружением и шумом в ушах.

Синдром пассажира

Еще одна причина воздушной мигрени – синдром пассажира. Кстати, это проблема универсальная. Она встречается не только у тех, кто путешествует самолетом, но и у пассажиров поездов, автобусов, паромов. «Возникает такая мигрень потому, что человеку приходится подолгу сидеть в кресле, не меняя позы, – объясняет кандидат медицинских наук Сергей Константинович СВЕТИК. – При этом мышцы шеи и затылка затекают, пережимая сосуды, питающие головной мозг

Хуже всего приходится тем, кто страдает шейным остеохондрозом: деформированные позвонки, сдавленные зажатыми мышцами, пережимают нервные корешки, и тогда болеть начинает не только голова, но и шея! Для профилактики такой головной боли очень важно периодически потягиваться, разминаться, вращать головой – только осторожно, чтобы не повредить подточенные остеохондрозом позвонки. Чаще вставайте с места, прогуливайтесь по проходу. А когда сидите, подкладывайте под шею специальную надувную подушку

Накачайте ее воздухом так, чтобы голове и шее было удобно: если надуть слишком сильно, можно испытать дискомфорт. Такой подушки у вас нет? Скатайте валик из подручных средств – шарфа, кофты или пледа»

А когда сидите, подкладывайте под шею специальную надувную подушку. Накачайте ее воздухом так, чтобы голове и шее было удобно: если надуть слишком сильно, можно испытать дискомфорт. Такой подушки у вас нет? Скатайте валик из подручных средств – шарфа, кофты или пледа».

Лечение взлётно-посадочной и высотной боли

Часто недомогание возникает при взлете самолета. Стремительный набор высоты сопровождается изменением давления. У пассажиров закладывает уши, появляется головокружение, начинает болеть голова. Рекомендуется зажать ноздри, закрыть рот, несколько раз дунуть. За счет этого давление быстрее стабилизируется, риск развития цефалгии снижается.

Перед самолетом рекомендуется сосать леденцы чтобы сосуды расширялись, воздух лучше циркулировал в слуховых трубах. При сосании конфет, слуховые трубы раскрываются, препятствуя раздражению нервных окончаний, развитию симптомов со стороны головы. Употребление леденцов позволяет мозгу отвлечься и не концентрироваться на раздражителях.

Что делать, если в самолете болит голова

Рассмотрим, какие действия помогут забыть о том, что значит, когда после перелета болит голова. К путешествию на самолете можно и нужно подготовиться. Выполнение несложных и доступных для каждого рекомендаций позволит избежать болезненной симптоматики. Рассмотрим подробнее профилактические меры.

Затычки в уши

При перелетах шумовые нагрузки превышают норму примерно в четыре раза. Не каждый человек безболезненно это перенесет. Что характерно, при чересчур громких звуках человек сначала чувствует себя вполне хорошо. Затем наступает болезненный период, при котором сильно болит голова. Обезопасить себя можно купив обычные беруши. Желательно, чтобы они были изготовлены из мягкого эргономичного материала. Также подойдут наушники. Музыку при этом лучше выбирать спокойную, релаксирующую. Тяжелый рок только усугубит ситуацию.

Никакого алкоголя

Спиртосодержащие напитки обычно используются при перелетах для избавления от страха. Однако подобная продукция может только усугубить ситуацию. Ни для кого не секрет, что этанол негативно действует на сосудистый тонус − сначала сосуды резко расширяются, затем сужаются. Состояние осложняется значительными перепадами атмосферного давления. В таких условиях у пассажира сильно болит голова. Лучше выбирать при авиапутешествиях обычную чистую воду.

Синдром пассажира

Подобное состояние возникает не только в самолете, но и при длительных поездках, особенно на междугородных рейсовых автобусах. Дело в том, что продолжительное нахождение в одной и той же, зачастую достаточно неудобной позе приводит к зажиманию и сдавливанию некоторых кровеносных сосудов. Таким образом, нарушается циркуляция крови. Клетки тела недополучают питательных соединений и кислорода. Когда нехватку испытывает кора больших полушарий, у пассажира сильно болит голова. Предотвратить развитие подобного состояния можно выполняя несложные гимнастические упражнения сидя. Если ситуация позволяет, можно периодически проходиться по салону.

Точечный массаж вместо таблеток

На теле человека имеются жизненно важные точки, каждая из которых отвечает за нормальную жизнедеятельность различных органов. Если все вышеперечисленные рекомендации не подействовали, и голова все-таки заболела во время перелета, не стоит сразу же бросаться принимать медикаменты. Для начала можно попробовать помассировать нужные зоны в течение нескольких секунд. Массаж рекомендуется делать минимум в три подхода.

Наиболее эффективным, когда болит голова, будет массирование следующих зон:

  • межбровное пространство;
  • височная зона;
  • область на ладони в районе соединения большого и указательного пальцев;
  • затылочная часть;
  • ушные мочки.

Спустя несколько минут после проведения процедуры болезненные ощущения должны постепенно пройти.

Прием медикаментов

Когда другие средства не помогают, допускается применение лекарственных препаратов. Употреблять таблетки необходимо только после консультации медицинского работника. Самолечение может привести к необратимым последствиям. Специалисты рекомендуют в подобных ситуациях употребление обычных обезболивающих таблеток. Например, Анальгина, Темпалгина, Но-шпы. Когда голова болит очень сильно при перелетах, назначаются специфические препараты для купирования мигренозных приступов. Самые распространенные из них: Суматриптан, Амегринин, Сумамигрен, Экседрин.

Стоит упомянуть о таких средствах против головной боли, как противомигренозные спреи. Самыми распространенным препаратом данной группы является назальный спрей Имигран. Его преимущество заключается в быстром действии. Головная боль и сопутствующая болезненная симптоматика исчезают примерно через тридцать минут.

Как избежать неприятных ощущений в самолете

Заложенные уши – это еще не вся цена, которую приходится платить за скорость.

Отекание ног
– проявляется при длительных перелетах. Ничем страшным не грозит, если у вас все в порядке с кровеносной системой. Людям же с тромбофлебитом и варикозом рекомендуется надевать компрессионные чулки на время перелета и хотя бы изредка прогуливаться по салону. Минимальные разминочные движения рекомендуется делать всем, сняв обувь.

Тошнота
– чаще всего имеет психологическую подоплеку. Летать многие боятся, поэтому сильно нервничают. В первую очередь, если вы боитесь летать, выпейте успокоительное и прекратите нервничать. Это избавит вас от многих неприятных ощущений. Для пущего спокойствия можно захватить с собой лекарственные препараты от укачивания или противорвотные, к примеру – церукал. Это особенно актуально в случае, если причиной тошноты является не перенапряженная нервная система, а проблемы с вестибулярным аппаратом или другими внутренними органами.

Головная боль
– часто связана не только с резкой переменой давления, но и с монотонным «жужжанием» и гулом двигателя. Терпеть боль в данном случае не стоит, особенно при длительных перелетах, после которых вы окажетесь в другом климатическом и/или часовом поясе (десинхроз). Подойдет любая таблетка от головной боли: и цитрамон, и анальгин, и парацетамол. Их можно спросить у бортпроводников.

Если же вам стало плохо в самолете, не молчите об этом и не пытайтесь перетерпеть. Оповестите стюарда. На борту вам будет оказана вся возможная помощь, а службы на земле заранее предупреждены, и в аэропорту вас уже будет ждать квалифицированная медицинская помощь (включена в стоимость билета, при покупке которого вы оплачиваете и медицинское страхование).

Не бойтесь летать и помните, что кроме заложенности ушей (появляющейся далеко не у всех)
, ничего неприятного вас на борту самолета не ждет. Исключение составляют лишь:

  • Новорожденные (в возрасте до 7 дней)
  • Беременные (срок более 36 недель)

Люди, страдающие:

  • повышенным внутричерепным давлением
  • пневматорексом
  • тяжелыми респираторными заболеваниями
  • инфекционными заболеваниями
  • декомпрессионной болезнью
  • серповидно-клеточной анемией
  • психическими расстройствами в стадии обострения

Люди, которые недавно перенесли:

  • Инфаркт миокарда или инсульт (за 7-10 дней перед полетом)
  • Хирургические вмешательство с введением воздуха в закрытую полость тела

Заложенность ушей в самолете — одно из основных неудобств для человека, предпринимающего перелеты. Эта проблема возникает при взлете машины, и пассажир старается перетерпеть такое неудобство.

Но ситуация повторяется и при посадке самолета, и терпеть в данном случае не рекомендуется. Это может привести к серьезным повреждениям слуха, требующим длительного лечения.

Чтобы понять, что делать, когда закладывает уши в самолете, надо знать причины, почему так происходит.

  1. Дополнительные сложности создаются, когда есть гайморит.
  2. Из-за перепада атмосферного давления, так как при быстром взлете и посадке это оно резко поднимается, и барабанная перепонка не успевает выровнять его относительно внешней среды.
  3. Способствует проблеме с закладыванием тугоухость, отит, серная пробка, насморк.

Даже если обойдется без повреждений, может возникнуть отек, который протекает весьма болезненно.

Это не значит, что пассажиру закрыт путь для полётов.

Если планируется путешествие на самолёте, необходимо провести соответствующее лечение: избавиться от отита и от пробки в ухе.

Но у большинства людей даже без наличия заболеваний болят уши и при посадке самолета, и при взлете. Что же делать?

Закладывание ушей вызвано перепадом давления. И если не сопряжено с сильными болевыми ощущениями, то здесь могут помочь простые естественные средства избавления от этого неудобства:

  • Пользоваться берушами.
  • Сосать леденец или жевать жвачку: глотательные движения помогут снять заложенность.
  • Постараться зевнуть или широко открыть рот, что также снимает нагрузку на уши.

Чтобы не возникало ощущения заложенности ушей, можно вставить беруши

Кроме того, можно самостоятельно провести гимнастику, когда заложенность приводит к сильнейшим болям в ушах:

  1. Вставить палец в ухо и двигать им вверх-вниз.
  2. Массировать двумя пальцами ушную мочку в течение трёх минут.
  3. Ладонями разогревать уши, производя круговые движения.
  4. Открывать широко рот и две минуты двигать нижней челюстью.
  5. Дышать минуты две-три «как ёжик».

Все это должно облегчить состояние уха, но бывают случаи, когда не помогает. Тогда существует несколько более радикальных методик, чтобы избавиться от болезненности в ушах.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий