Как правильно организовать отдых с детьми

Содержание

Как правильно организовать отдых на море с детьми

Отдых с детьми на море традиционно считается лучшим времяпрепровождением, однако мало кто задумывается, с какого возраста ребенку можно отправляться на морской курорт и что необходимо знать родителям о поездках с детьми на юг. Существуют некоторые правила и меры предосторожности, следуя которым, взрослые смогут обеспечить своим детям максимальный комфорт и на время путешествия, будь то долгий переезд или перелет, и в период самих каникул на море. Правильный подход к организации детского отдыха на юге способен обернуться максимальной пользой для растущего организма и, напротив, избежать проблем для здоровья малыша.

В настоящее время у специалистов нет единого мнения о необходимости отдыха на море в раннем возрасте. Конечно, никто не подвергает сомнению пользу морского климата, соленой воды, солнечных и воздушных ванн как таковых. Споры ведутся о том, насколько безвредна для маленького ребенка резкая смена погодных условий, а также об опасностях, которые подстерегают неокрепший растущий организм при отдыхе на курорте. И тут многое зависит от того, насколько ответственно родители подойдут к организации поездки и пребывания на море. При этом большинство педиатров склоняются к мнению, что ребенку хорошо там, где комфортно его матери.

Считается, что здоровый детский организм может приспосабливаться к смене условий достаточно легко, без выраженных симптомов, однако полностью процесс акклиматизации может занять много времени. По этой причине, говоря об отдыхе с ребенком на море, стоит ориентироваться на долгий срок, в идеале 3-4 месяца. В таком случае потери от подстраивания организма под смену условий сначала по прибытии на юг, а потом по возвращении домой будут минимальные, а польза от пребывания на море – максимальной. Если же вы планируете совсем короткую поездку на море, то брать в нее детей, особенно совсем маленьких, не рекомендуется. Путевка на море на 7-14 дней скорее всего не принесет ребенку никакой пользы.

Особого внимания заслуживает выбор курорта для детей с хроническими заболеваниями. На фоне стресса от акклиматизации болезни могут обостриться. Это нужно иметь в виду, собирая аптечку для поездки с ребенком на юг. При наличии хронических заболеваний у детей, перед путешествием нужно обязательно проконсультироваться с педиатром.

Учитывая, что основной вред при поездке с детьми на море может доставить именно акклиматизация, нужно постараться минимизировать ее последствия. Для этого рекомендуется максимально полно сохранить режим дня и постараться создать как в пути, так и на самом курорте условия пребывания, близкие к домашним. Это касается детей любого возраста. Грудным младенцам не нужно менять время и периодичность кормления. В чуть более старшем возрасте, когда начинается прикорм, необходимо оставить уже знакомый для ребенка рацион, для этого взять с собой уже знакомые ребенку смеси и не вводить в питание новые продукты до возвращения домой. С детьми дошкольного возраста соблюдать установленный у них распорядок дня, не смещая время приема пищи и отхода ко сну.

Важно правильно определиться с курортом для отдыха с детьми на море. В идеале необходимо отталкиваться от выбора мест с умеренно жарким климатом и невысокой влажностью. Это могут быть курорты Черного моря в Краснодарском крае, Крыму, Абхазии, Болгарии. В этих местах на побережье крайне полезный для детей микроклимат, а температура не такая высокая, как на более южных морях. С другой стороны, курорты Средиземного и Красного морей также подходят для отдыха с детьми, но не в самые знойные летние месяца, а в середине весны или в начале осени, когда температура воздуха не выше 25-30°С. Тогда пляжи Греции, курорты Испании, Турции, Кипра, Израиля, Египта могут быть комфортны для пребывания там с ребенком и входят в число лучших мест для отдыха с детьми.

Но даже в умеренно теплом климате на море необходимо соблюдать строгие правила, чтобы отдых не обернулся проблемами для здоровья ребенка. При правильном подходе прием солнечных и воздушных ванн, купание в морской воде и нахождение на побережье стимулирует иммунную систему детей, активирует защитные силы организма, позволяет избавиться от проявления хронических заболеваний органов дыхания и кожных болезней, улучшает состояние опорно-двигательной системы, придает физических сил.

Среди наиболее распространенных опасностей, которые могут подстерегать детей на морском побережье можно выделить солнечные и тепловые удары, перегрев от нахождения на солнце или переохлаждение от долгого купания, солнечные ожоги. При соблюдении несложных правил всех этих проблем можно благополучно избежать.

Во-первых, следует ограничить нахождение ребенка под прямыми солнечными лучами, исключить пребывание на улице в самое жаркое время суток с 12 до 16 часов дня, ходить на пляж утром и после полуденного сна. Также рекомендуется занимать места под зонтиками для защиты от солнца или даже использовать специальную детскую мини-палатку, которая легко и быстро раскладывается и собирается, и часто воспринимается детьми как элемент игры.

Даже при нахождении в тени необходимо использовать детские гипоаллергенные средства от солнечных ожогов. Кожа у детей очень нежная и минимальной дозы ультрафиолета может хватить для получения ожога, который затем будет беспокоить ребенка и может обернуться повышением температуры, нарушением сна и другими неприятностями. Если кожа все же немного обгорела, можно воспользоваться народными средствами от солнечных ожогов. В случае сильного ожога или получения ребенком теплового удара, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Для детей дошкольного и школьного возраста обязательно следует ограничивать время нахождения на солнце и купания в море. В первом случае организм может перегреться, во втором – переохладиться.

Для правильной работы всех систем детского организма в теплом или жарком климате необходимо давать ребенку достаточное количество воды, причем она должна быть обычной питьевой, несладкой и негазированной. Понятно, что лучше всего использовать бутилированную воду, в качестве которой вы уверенны. Также при нахождении на пляже детям можно устраивать легкие перекусы из овощей и фруктов. Это могут быть яблоки, груши, абрикосы, арбуз, огурец, морковь и т.д. В случае, если вы находитесь на курортах в экзотических странах, незнакомые фрукты лучше полностью исключить из рациона или давать их совсем маленькими порциями, чтобы исключить возможность аллергических реакций.

Помимо прочего, отправляясь на отдых с детьми, необходимо предусмотреть возможность мелких травм, взять дезинфицирующие и заживляющие средства от царапин и порезов, лейкопластырь.

Наконец, собирая вещи в отпуск в теплые страны, необходимо тщательно подойти к вопросу одежды для ребенка. Она должна быть свободная и светлая, сделанная из натуральных тканей, не сковывающая движений. На голову детям обязательно нужно надевать кепку или панамку тоже светлых тонов.

Несмотря на кажущуюся простоту темы детского отдыха, к нахождению ребенка на курорте необходимо отнестись со всей ответственностью, особенно, если это первая поездка на море. При правильном подходе семейный отдых на море окажется не только приятным, но и максимально полезным для детей любого возраста.

Как правильно организовать отдых с детьми

сайт для родителей

«Если с детьми не говорить о Боге, то всю оставшуюся жизнь придётся говорить с Богом о детях. »

Духовное развитие ребенка

Душевное развитие ребенка

Физическое развитие ребенка

Актуальное

Последние комментарии

Самое популярное

  • Логические и занимательные задачи (300 задач) – 3.6 млн.
  • Что делать, если ребенок не хочет в детский сад – Юлия Василькина – 437.6 тыс.
  • Первый год жизни малыша. 52 самые важные недели для развития ребенка – Елена Сосорева – 384.8 тыс.
  • Развитие мелкой моторики у детей – 353.5 тыс.
  • Раннее начало половой жизни. Добрачные связи – 343.4 тыс.
  • Резус-конфликт во время беременности – 265.8 тыс.
  • Если малыш плачет без причины – Алевтина Луговская – 215.2 тыс.
  • Развиваем мелкую моторику у малышей – Ирина Ермакова – 195.6 тыс.
  • Чтобы ребенок не был трудным – Татьяна Шишова – 150.5 тыс.
  • Ребенку годик: брить или не брить? – 145.8 тыс.

Сейчас в разделе:

Всего записей: 1452

Виды семейного досуга для детей и родителей – 10 идей активного и спокойного отдыха

О пользе семейного досуга можно говорить бесконечно. Ведь именно семья играет огромную роль в развитии ребенка как личности. Культура организации досуга, конечно же, зависит от взрослых. В их обязанности входит научить своих любимых чад отдыхать с пользой для здоровья.

Семейный досуг – это уникальный шанс для родителей узнать своего ребенка, услышать, а главное понять его.

Совместное времяпрепровождение способствует началу настоящей дружбы между взрослыми и детьми. Правильно и интересно организованный досуг — это яркие и запоминающиеся на всю жизнь впечатления. Родители по своему опыту знают, что счастливые моменты детства запоминаются на всю жизнь.

5 идей активного семейного отдыха с детьми на выходные

Дети любят бегать, прыгать, преодолевать различные препятствия, поэтому активный отдых всей семьей для них будет настоящим праздником. Рассмотрим, 5 вариантов семейного активного отдыха, которые можно организовать на выходные.

В поход

Не стоит думать, что в поход можно отправиться всей семьей лишь летом. Конечно, в солнечный летний день легко поставить палатку, надуть резиновую лодку, наловить рыбу, сварить вкусную и душистую уху. Можно поиграть с ребенком в мяч, научить его разводить костер, вместе под гитару попеть походные песни. Летом есть прекрасная возможность отправиться в поход и на велосипедах. Велопробег – это ведь так здорово. Но сейчас на дворе поздняя осень, выпал первый снег. Так что же, семейные походы отменяются. Ничего подобного.

Почему бы не отправиться в поход зимой на лыжах, когда снег скрипит под ногами, а солнышко освещает покрытые снегом вершины елей. Если ваш малыш еще слишком мал и не умеет стоять на лыжах, тогда он с удовольствием прокатиться с горки на санках, «на ватрушке» или ледянке, поиграет в снежки и вместе с папой построит снежную крепость. Если летом можно устроить пикник на полянке и пожарить шашлыки, то зимой на лесной опушке можно выпить чашечку горячего душистого чая и с удовольствием полакомиться мамиными пирожками.

А можно устроить поход, например, в монастырь. Походом это мероприятие назвать сложно, но ведь после службы в храме можно походить по окрестностям монастыря. Это будет приятное соединение приятного с полезным!

Парк аттракционов

Это мечта каждого ребенка. Если в вашем городе он есть, то вопрос с организацией досуга в выходные решается очень просто. Ведь в этой «сказочной стране» детишки готовы проводить хоть каждый день. Однако родители в обязательном порядке должны оговорить с ребенком правила поведения в развлекательном центре и заранее определиться с аттракционами, подходящими вашему ребенку по возрасту. Поверьте, взрослые ничуть не с меньшим удовольствием проводят время в таком парке.

Бассейн или аквапарк

Практически в любом городе есть бассейн. А, как известно, плавание укрепляет мышечный корсет, повышает иммунитет, оздоравливает нервную и сердечно-сосудистую системы. Посещать бассейн любят абсолютно все мамочки, ведь плавание позволяет сохранять стройную фигуру. Про детей и говорить нечего. Они с удовольствием учатся плавать с кругом, дети постарше осваивают плавание на спине с ластами. А папы демонстрируют умение прыгать с вышки.

Культурный туризм

Активный отдых на природе можно и нужно чередовать с культурным туризмом. Отправляясь на экскурсию, выбирайте такие маршруты, которые будут интересны всем членам семьи без исключения. После экскурсии обязательно обменяйтесь мнениями об увиденном.

Зимняя мастерская

Позовите во двор соседских детей и родителей и организуйте конкурс на лучшую ледяную скульптуру. Для изготовления интересных ледяных поделок можно заранее сделать заготовки. Подержите в холодильнике несколько часов пластиковые бутылки, формочки, пластиковые коробочки, наполненные водой. Когда вода застынет, получится идеальный строительный материал для создания разнообразных фигур. Кстати, зимние фигурки несложно раскрасить. Для этого прекрасно подойдут акварельные краски или обычный пищевой краситель.

А можно заняться граффити или нарисовать на снежном «покрывале» прекрасную картину. Таким образом, вы не только весело проведете время, но и преобразите свой двор к Новому году. Кстати, ничто так не сближает, как совместный труд. Ваши детишки подружатся со сверстниками, а вы поближе узнаете своих соседей.

В этой статье мы более подробно остановились на зимних развлечениях, но ведь и зима, вот она!

5 вариантов спокойного отдыха семьей

Интересно отдохнуть всей семьей можно и дома, играя в спокойные и интересные игры. 5 идей игр для такого досуга предлагаем вашему вниманию ниже.

Настольные игры

В продаже имеется бесчисленное количество настольных игр для детей самого разного возраста. Мы приведем примеры всего трех игр, которые получили самые восторженные отзывы от потребителей.

Настольная игра «Мышки-малышки» или треугольное домино

В игру могут играть дети с трехлетнего возраста. Конечно же, вместе с родителями. В игре могут принимать участие от двух игроков и больше. Кстати, цена игры 100 рублей. Фишки треугольного размера, сделаны из плотного картона. На всех фишках в углу есть рисунок. Например, мышиная норка, кусочек сыра, разноцветные мышки. Задача игроков совместить фишки так, чтобы ее грань совпала с одной из граней треугольника. Игра развивает: пространственное мышление, усидчивость, внимание.

Игра «Счастливая ферма»

Эта настольная игра пользуется спросом даже за границей. В игру может играть максимум 4 человека. Победителем становится тот игрок, чьи домашние животные и урожаи будут лучше.

Каркассон

Это настольная игра для детей от 6 лет.

Задача игроков: строить города, крепости, прокладывать дороги и зарабатывать на этом очки.

Домашний киноклуб

Нет ничего более приятного, чем устроиться всей семьей на диване и вместе посмотреть интересный фильм. Для того чтобы организовать такой клуб родители должны собрать достойную фильмотеку, соответствующую возрасту ребенка. Причем собранные фильмы должны быть интересны и взрослым. После просмотра, можно устроить дискуссию, поговорить о справедливости и красоте, об окружающем нас мире и о жизни в нем.

Такие вечерние «посиделки» отлично сближают родителей и детей. Учат детей доброте и правильному отношению к окружающему миру.

Рекомендованные к просмотру фильмы для детей младшего школьного возраста:

  • Топинамбуры – две серии.
  • Где это видано, где это слыхано.
  • Включите северное сияние.
  • Чудак из пятого «Б»
  • Солнце в кармане.

Изготовление игрушек

Имея дома коробочку с бисером, вы с ребенком изготовите игрушки, например, необычные снежинки. Ведь нанизывать на нитку бисер сможет даже пятилетний ребенок. Можно сделать восхитительного снеговика из обычного белого махрового носка и риса. Правда, понадобятся еще бусинки для глаз, рта и помпончик для носа. А сколько забавных игрушек можно сделать из обычной бумаги.

Творческая выставка

У вас ребенок слишком мал и вам не подходят вышеперечисленные занятия. Надеемся, что у вас дома найдется крупа? Да, да обычная крупа — пшено, рис, гречка, манка. Для чего? Для выставки абстрактных картин. Для создания картин вам понадобятся кроме крупы, листы ватмана и клей ПВА. Застелите стол клеенкой и раздайте всем по листу ватмана, предварительно нанеся на него ровный слой клея. Возьмите немного крупы и аккуратно рассыпьте его на лист, затем, другой сорт крупы и т.д. Получится очень забавная картина. Конечно, можно заранее на листе нарисовать картинку, а потом аккуратно ее заполнить крупой. Все зависит от возраста вашего малыша. Это занятие очень полезно, так как оно развивает мелкую моторику. Вспомните Монтессори. Первая экспозиция выставки готова. Развесьте картины на стену.

На следующий день займитесь лепкой. Ребенок тянет пластилин в рот? Не переживайте. Приготовьте простое пельменное тесто и добавьте в него обычный пищевой краситель. Можно использовать в процессе лепки фасоль, красивые пуговицы, горох и т.д. Вылепленные фигурки аккуратно расставьте на столик под картинами. Вторая экспозиция готова. Фантазировать в этом плане можно бесконечно. Обязательно проведите презентацию выставки и наградите участников призами. Много интересных идей для занятий лепкой с детьми вы найдете в мастер-классах с фото.

Скрапбукинг-книги

Вы не знаете что это такое? Замечательно, тем интересней вам будет осваивать этот вид рукоделия. В переводе это слово означает ничто иное, как «книга из вырезок» Это настоящее искусство, которое позволяет создавать поистине уникальные вещи – альбомы, открытки, книги, закладки и т.д. Эта техника предполагает использование всевозможных вещиц для оформления изделия. Сегодня в продаже имеются специальные наборы декоративных элементов для скрапбукинга. Прежде чем начать заниматься этим видом рукоделия, лучше всего посмотреть несколько мастер-классов в интернете. Сделать своими руками переплет для книги или альбома, закладку, поздравительную открытку – ведь это так классно! Попробуйте, мы уверены, что детям школьного возраста это занятие придется по душе.

Как планировать семейный досуг: 5 советов

Чтобы интересно и с пользой провести семейный досуг, его обязательно необходимо спланировать заранее.

5 советов по планированию досуга

  1. Для начала следует переговорить со своими домочадцами и выяснить, чем бы они хотели заняться в ближайшие выходные. Если желания у всех разные – найти компромиссный вариант. Составить список, в который включить интересы каждого члена семьи. Согласовать с ними план действий на ближайшие выходные.
  2. Начать подготовку к предстоящему мероприятию. Например, вы решили в выходные всей семьей отправиться кататься на лыжах. Значит, мама должна приготовить соответствующее обмундирование для всей команды лыжников, а папа приготовить лыжи.
  3. Всегда нужно иметь запасной вариант. Вы собрались кататься на лыжах, а на улице метель. Замените поход на просмотр интересного фильма или займитесь подготовкой игрушек к Новому году. К этим занятием у вас должно быть все готово.
  4. Как известно, лучший отдых – это перемена вида деятельности. Это условие необходимо учитывать в первую очередь. Если папа всю рабочую неделю выкладывался физически, то ему явно не захочется идти в поход. В этом случае, может, будет лучше, если вы дадите ему отдохнуть, а вечером поиграете в интересную настольную игру.
  5. Организация семейного досуга предполагает подготовку «плацдарма». Что это означает? Если вы собрались всей семьей посетить бассейн или парк аттракционов, нужно чтобы после возвращения был готов обед. Поэтому его нужно приготовить заранее. Если вы с утра отправляетесь в поход – палатки, спальные мешки, провизия и т.д. должны быть приготовлены уже с вечера.

Совместный отдых с детьми – это не только общая радость и веселье, это прочный мостик к взаимопониманию, дружбе и любви.

Консультация для родителей “Как организовать летний отдых с детьми”

консультация предназначена для родителей, о правилах организации отдыха с детьми летом. Об организации игр, правильного питания, о мерах безопасности в летний период.

Просмотр содержимого документа
«Консультация для родителей “Как организовать летний отдых с детьми”»

«Как организовать летний отдых с ребенком».

Лето – особенный период в жизни ребенка, широко открывающий дверь в мир природы, дающий малышу, при поддержке воспитывающих взрослых, уникальную возможность познания, новых открытий, созидания, общения. Лета, известного нам как время отпусков, ждут и дети и взрослые. Взрослые имеют большой опыт летнего отдыха в городе и на даче, на берегу реки или моря. Маленькие дети, напротив, такого опыта не имеют и ждут повторения прошлого или новых идей от взрослых: воспитателя в детском саду, родителей в семье.

Дошкольникам радостно отдыхать как на юге, где есть море и можно

загорать, купаться, играть с водой, так и на даче или в деревне с родителями

или бабушкой и дедушкой. Как бы ребенок не проводил каникулы, он воспринимает это как лучший способ отдохнуть. Дети обладают достаточной

фантазией, чтобы найти себе занятие и не скучать.

Выбирая для ребенка место для летнего отдыха, следует учитывать особенности его здоровья, нервной системы.

Отправляясь к южному морю, особенно на короткий период, родителям надо помнить, что такая поездка требует большой перестройки детского организма.

Детям с ослабленным здоровьем на юге лучше отдыхать и лечиться в специализированных санаториях, где они проходят акклиматизацию и лечение под наблюдением врачей. Пребывание в горах, особенно в местах, где растут сосны, благотворно влияет на сосудистую и нервную систему. Но, подвижным, эмоциональным детям в сосновых лесах и в горной местности отдыхать и лечиться не рекомендуется, так как эти природные условия приводят к чрезмерному возбуждению их нервной системы. Им больше подходит Анапа или Калининградская область.

Неорганизованный отдых на юге, у моря, как правило, требует больших усилий родителей по выполнению режима и правил питания. Иначе, могут быть неприятные последствия – солнечные ожоги, ухудшения сна, аппетита и, наконец, солнечные и тепловые удары. Следует помнить и о том, что после возвращения домой снова требуется акклиматизация, которая не у всех детей проходит легко.

Ребенку раннего и дошкольного возраста лучше отдыхать в привычном

климате – на природе в загородной местности, т.е. на даче. А там – солнышко

ярче, трава зеленее, воздух чище, чем в городе. Малыш сможет порезвиться в

саду, поесть свежих овощей, ягод, фруктов.

Лето надо использовать с максимальной пользой для здоровья ребенка, чтобы он вернулся в город окрепшим, закаленным, загорелым и веселым. Ну, а если нет возможности вывезти ребенка из города, можно с пользой провести летние выходные дни. Можно пойти на речку, отправиться в луг за ягодами или совершить семейный поход в лес. Очень полезно для ребенка совершать недлительные прогулки в парк или сквер. При этом не забывать, что одежда ребенка и взрослых должна быть легкой, проветриваемой, косынка (панама) удобной, обувь по размеру. По ходу прогулки наблюдайте за окружающим. Рассматривая деревья, кусты, обращайте внимание на стволы, ветви, листья.

Вы получите приятные впечатления, организовав совместную подвижную

игру «Раз, два, три – к дереву беги» (каждый раз ведущий называет дерево,

которое следует быстро определить и добежать до него).

Обратите внимание на кору деревьев. Рассмотрите кору на березе. С южной

стороны ее кора гладкая; с северной – грубая, с трещинами, наростами. Знание этих особенностей помогает человеку ориентироваться в лесу. Под деревьями можно найти желуди, шишки, которые пригодятся для создания интересных поделок. Вместе с ребенком полюбуйтесь цветами, прислушайтесь к звукам, которые издают насекомые, наслаждайтесь пением

птиц. Встретив на прогулке ручеек, остановитесь, послушайте, как журчит вода, спойте вместе с ребенком песенку воды. Бросьте в воду лист дерева, понаблюдайте за его движением по течению. Объясните ребенку, что растения очищают воздух.

Дома предложите ребенку зарисовать свои впечатления от прогулки. Из

собранных природных материалов смастерите поделки, которыми можно

украсить дом или принести их в детский сад.

Гуляя с ребенком, напоминайте им правила поведения в природе и

сами неукоснительно выполняйте их. А эти правила очень просты:

– не разбрасывайте фантики, бутылки и другой мусор;

– не рвите и не разрешайте детям бесцельно рвать цветы, лекарственные

и другие растения, ломать ветки деревьев;

– не ловите и не позволяйте детям ловить и убивать бабочек, кузнечиков,

стрекоз, шмелей, пчел и других насекомых;

– ягоды, орехи собирайте так, чтобы не повредить веточки;

– не позволяйте детям разорять муравейники и птичьи гнезда.

Лето – не только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно,

чтобы родители с наибольшей пользой распорядились этим драгоценным

Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. А

родители обязаны помнить, что солнце хорошо, но в меру! Самая большая

опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар,

поскольку маленький ребенок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна. Чем меньше возраст ребенка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных лучей. Загорать детям следует не под прямыми солнечными лучами, а в тени, лучше во время игр и в движении.

Прекрасное закаливающее средство – купание. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать малышу возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. Не допускайте переохлаждения ребенка при купании. В воде вместе с ребенком обязательно должен находиться взрослый.

Чтобы отдых принес только удовольствие вам и вашему ребенку постарайтесь соблюдать некоторые правила:

· Если вы решили заниматься со своим ребенком, помните, что эти занятия должны быть короткими и проводить их лучше в утренние часы. Ваша задача расширять кругозор детей, соединяя имеющиеся знания и жизненный опыт ребенка.

· Следует помнить, что выезжая за город, или путешествую по миру, следует обсуждать с ребенком полученные впечатления.

· Всеми силами отвлекайте ребенка от телевизора и компьютера, проводите все свободное время на свежем воздухе, катайтесь на велосипеде, самокате, роликах, играйте в футбол. Лето – это укрепление здоровья ребенка и от того как он отдохнет во многом зависит его здоровье весь следующий учебный год.

· Старайтесь соблюдать режим дня, иначе очень трудно к нему возвращаться в сентябре. Не забывайте, что недосыпание развивает неврозы, возрастает утомление. Ребенок должен спать не менее 10 часов.

· Планируя экскурсию на отдыхе, обсудите с ребенком заранее, как он к этому относится, если реакция негативна, попробуйте найти компромисс. Попробуйте найти другую экскурсию, которая интересна и вашему ребенку. Советуйтесь с ребенком, будьте внимательным слушателем, ценность общения не в количестве времени, а в качестве общения (внимание, уважение, понимание).

«Питание ребенка летом»

Летом процессы роста у детей протекают наиболее интенсивно, в связи с чем повышается потребность в белке – основном пластическом материале. Кроме того, в жаркие дни организм ребенка теряет с потом значительное количество минеральных веществ и витаминов. Для покрытия этих дополнительных затрат требуется увеличение калорийности и пищевой ценности рациона. С другой стороны, в жаркие дни у детей нередко ухудшается аппетит.

Как организовать питание ребенка в летнее время?

Калорийность питания должна быть увеличена примерно на 10-15%. С этой целью в рационе ребенка следует увеличить количество молока и молочных продуктов, в основном за счет кисломолочных напитков и творога как источников наиболее полноценного белка. В рацион необходимо включать первые овощи: редис, раннюю капусту, репу, морковь, свеклу, свекольную ботву, свежие огурцы, позднее – помидоры, молодой картофель, а также различную свежую зелень (укроп, петрушку, кинзу, салат, зеленый лук, чеснок, ревень, щавель, крапиву и др.).

Повышение суточной калорийности питания ребенка может быть достигнуто за счет увеличения пищевой ценности завтрака. В него рекомендуется включать богатое белком блюдо (мясное, рыбное, творожное, яичное). Это также физиологически более обоснованно, т. к. после ночного сна, в прохладное утреннее время дети едят с большим аппетитом.

Летом необходимо обращать внимание на соблюдение питьевого режима. В жаркие дни значительно повышается потребность организма в жидкости, поэтому следует всегда иметь запас свежей кипяченой воды, отвара шиповника, несладкого компота или сока.

Употребление сырых соков – еще один шаг к здоровью. Это источник витаминов, минеральных солей и многочисленных полезных микроэлементов. Во многих соках с мякотью (нектарах) много пектина, а он, как известно, обладает способностью связывать продукты гниения и брожения в кишечнике и выводить их из организма.

Впереди у вас три месяца летнего отдыха. Желаем вам интересного лета, хорошего настроения, здоровья!

Как организовать отдых большой компанией с детьми?

Отдых большой компанией — это зачастую шумное и веселое событие. Рядом оказываются люди с разными характерами, чувством юмора, историями из жизни. Независимо от формата встречи, она организуется для того, чтобы все получили положительные эмоции. Но не всегда все идет по плану, случаются накладки с организацией мероприятия, происходят конфликты между его участниками. Семейные встречи нередко похожи на сцены из фильма, когда люди ссорятся, мирятся, делятся радостными и печальными новостями, веселятся и грустят — и все это в сжатые сроки. Когда в компании есть не только взрослые, но и дети, все стараются отдыхать более сдержанно, учитывают интересы и нужды ребенка.

Особенности отдыха с ребенком: что нужно знать

Отдых с детьми предполагает повышенную ответственность со стороны взрослых. Важно организовать безопасное пространство для игр и развлечений. Если это выезд на природу, не оставлять ребят одних вблизи огня и воды.

В любую поездку стоит собрать аптечку со средствами первой медицинской помощи и иметь представление, как ее оказать, посмотрев обучающие ролики. Средства при укусах, ожогах, отравлении и простуде, удобная одежда, головные уборы, чистая вода и сухой паек — все это может пригодиться. Перед полетом в далекие тропические страны лучше сделать прививки, которые защитят взрослых и детей от местных болезней.

Отправляясь в дальние путешествия, стоит помнить, что дети могут тяжело переносить дорогу, средства от укачивания помогают избавиться от неприятных ощущений. Некоторые родители стараются совмещать поездку со сном ребенка и выезжать поздно вечером или на рассвете.

Планировать отдых с детьми стоит, отталкиваясь от их возраста. Чем младше ребенок, чем важнее для него удовлетворение базовых потребностей в пище, сне, чистоте. Можно взять с собой легкую прогулочную коляску, в которой малыш будет отдыхать во время прогулок по городу, экскурсий и даже на пляже. Многие мамы стараются в отпуске самостоятельно готовить пищу для маленьких детей. Это помогает избежать кишечных инфекций.

Для ребят детсадовского и школьного возраста на курортах и туристических маршрутах можно найти много интересного. Дети развлекаются в аквапарках, на аттракционах, ведущие и аниматоры организуют для них веселые шоу с мыльными пузырями, фокусами и конкурсами. Родители в это время могут отдохнуть, пообедать и спокойно пообщаться.

Путешествия большой компанией с детьми: плюсы и минусы

Минусы отдыха большой компанией связаны, прежде всего, с организацией встречи. Не всегда просто выбрать дату и место поездки: у всех свое расписание, вкусы и финансы. Не всем по карману один и тот же уровень сервиса, отпуска могут не совпадать, бездетным парам хочется весело проводить время и днем, и ночью, люди с детьми отправляются спать уже в 10 часов вечера. Найти золотую середину можно, но кому-то приходится идти на уступки.

Собираться семьями обычно любят давние друзья. Они выезжают на реку с палатками, встречаются в родном городе или на морском побережье, чтобы пообщаться, вспомнить былые времена. Во время этих встреч знакомятся и общаются их дети, некоторые тоже становятся друзьями. Такая преемственность в отношениях особенно ценится многими людьми.

Собраться вместе на отдыхе — возможность увидеться и для родственников. В суете жизни не всегда удается встретиться и пообщаться, традиция ежегодных слетов компенсирует нехватку общения. За городом или в гостинице бывает проще разместиться физически, если семья большая.

В повседневной жизни часто не удается поделиться чем-то сокровенным, попросить о помощи. Непринужденная обстановка, отсутствие спешки располагает к долгим разговорам у костра, во время прогулок по набережной или отдыха на пляже. Собравшись вместе, друзья или родственники иногда решают внутрисемейные конфликты и споры.

Дети обычно лучше себя ведут, находясь в компании. Когда ребенок один, он требует внимания всех взрослых, больше капризничает. Если же их несколько, меньше поводов для слез и времени, чтобы скучать, ребята играют и общаются друг с другом. Малоежки лучше едят, глядя как быстро съедает обед другой малыш, непослушные мальчики и девочки ведут себя скромнее после замечания постороннего взрослого.

Как уговорить на поездку пожилых родителей?

Пожилые люди часто очень зависят от своих привычек и распорядка дня. Любая поездка и смена обстановки для них — мучительный выход из зоны комфорта. Поэтому не стоит пытаться сразу отправить немолодых родителей в кругосветное путешествие или в пятнадцатичасовой перелет на самолете. Можно выбрать направление, комфортное для них, чтобы не было резкого перепада температур и сложной дороги. Начать с санатория на юге страны, поездок на побережья ближнего зарубежья.

Пенсионеры обычно очень ответственно относятся к оплате коммунальных платежей и порядку в доме. Стоит решить эти бытовые вопросы, чтобы родители ни о чем не беспокоились во время отпуска. Так же как в ситуации с детьми, важно обеспечить бабушкам и дедушкам безопасность, собрать медицинскую аптечку. Пожилых родственников лучше сопровождать в поездках за границей, поскольку они долго адаптируются и не знают, как общаться с местными жителями и пользоваться предоставленным сервисом.

Родители могут отказываться от поездок с детьми из вежливости, скромности. Им неловко принимать дорогие подарки без повода. Некоторые дети преподносят путевки в качестве презента на праздниках, заранее оплачивают систему «все включено», чтобы мама с папой не могли отказаться и наслаждались отдыхом без лишних забот.

Как правильно организовать отдых с детьми

gariksher

Админ форума

Знайте, что ваши дети будут рады такой поездке. Ради такого момента можно подготовиться заранее.

Очень важно обратить внимание на отель, в котором вы будете останавливаться. Уточните, есть ли в гостинице система охраны и аниматоры. Если вы решили поехать на отдых с детьми, то стоит уточнить некоторые детали:
есть ли детский бассейн;
включены в меню блюда для детей;
можно ли воспользоваться в отеле услугами няни, если да, то включена ли эта стоимость в плату за проживание;
смогут ли дети поиграть на детских площадках или принять участие в развлекательных программах с конкурсами;
работают ли аниматоры исключительно с детскими группами.

Многие родители хотят отдыхать с детьми, но только отдельно. Именно в этом случае нужно обращать внимание на путевки, в которые добавлены детские программы. Летом отдохнуть с детьми вы можете в Турции. Но это далеко не предел. Например, вы хотите, чтобы во время отдыха ребенок совмещал приятное с полезным, т.е. учился. Тогда нужно выбирать экскурсионные туры, в которых будут проводиться познавательные экскурсии. Главное знать о том, что ребенок не должен уставать от такого отдыха.

Многие дети очень хотят побывать в парках аттракционов. Самые известные из них называются: Леголенд в Дании, французский Диснейленд и испанский Порт Авентура. А если на дворе зима, то ребенок будет в восторге, если вы посетите Санта-Парк, который находится в Финляндии.

Если ребенку нравится наблюдать за животными, то свозите его в зоопарк или в дельфинарий. Интересно будет ему побывать и на крокодиловой или страусиной ферме.

Вы собрались на отдых за границу? Тогда нужно знать подробно о некоторых аспектах вашего путешествия. Обязательно нужно приобрести страховку. Если вашему малышу нет года, то страховка будет стоить дороже. Страховка нужна на тот случай, если вдруг ребенок заболеет, и вам требуется медицинская помощь.

Выбирайте не очень дешевый отель. Также помните о том, что детский организм не всегда может справиться с непривычной пищей, к ней относятся, например, различные майонезы и соусы. Не позволяйте детям часто купаться в бассейне, потому что вода в них чаще хлорированная и несоленая. В такой воде очень много опасных для здоровья бактерий. Лучше купаться в море. ​

Источники:
http://azbyka.ru/deti/vidy-semejjnogo-dosuga-dlya-detejj-i-roditelejj-10-idejj-aktivnogo-i-spokojjnogo-otdykha
http://kopilkaurokov.ru/doshkolnoeObrazovanie/prochee/konsultatsiia_dlia_roditelei_kak_organizovat_letnii_otdykh_s_detmi
http://medaboutme.ru/mat-i-ditya/publikacii/stati/roditeli/kak_organizovat_otdykh_bolshoy_kompaniey_s_detmi/
http://povsemumiru.ru/threads/12112/
http://prosamolet.com/bilety-i-registratsiya/elektronnaya-registratsiya-na-samolet.html

Ссылка на основную публикацию