Что влияет на продолжительность жизни женщин

Продолжительность жизни женщин в России:

Женщины, существа эмоциональные, весь негатив выплескивают наружу, в себе не держат. Это хорошо, меньше отрицательных последствий от стресса на организм.

У милых дам образ бытия более здоровый, вечные диеты продлят жизнь. Стараются кушать больше фруктов, овощей, более здоровую пищу, которую мужское население «на дух не переносит».

Больше занимаются спортом, хоть какую – то гимнастику стараются включать в повседневный быт.

Женщины меньше участвуют в боевых действиях, и погибают по этой причине.

Меньше подвержены вредным привычкам – пьянству, наркомании, курению. Хотя распространение плохих поступков в наше время увеличивается.

Тяжелой работы на голову слабого пола выпадает поменьше. Некоторый физический труд просто запрещен для выполнения дамами.

Более ранний выход на пенсию дает женщине возможность подольше отдохнуть, наладить спокойный быт.

Забота о своем здоровье играет огромную роль в плане вопроса о продолжительности жизни. Вовремя пролеченная болячка поддается быстрее лечению, чем хроническая. Кто это понимает, буде жить дольше.

Ответственность за существование своего окружения: детей, внуков, мужа, не дают возможности расслабиться, сесть на диван и обо всем забыть. Заботы поднимают, начинается бег по кругу. Вся жизнь состоит из этого.

Влияет ли на СПЖ коррупция

Некоторые специалисты обнаруживают тесную связь между таким явлением, как коррупция и СПЖ. Каким же образом можно объяснить эту взаимосвязь? СПЖ напрямую зависит от здоровья населения, а здоровье, в свою очередь, зависит от сознания людей. Коррупция откладывает негативный отпечаток в массовом сознании.

Существует правило: коррупция будет присутствовать в той политической системе, в которой уровень доверия населения к властям низкий. Россия занимает 133 место в международном исследовании коррупции из 174 позиций.

Как устроена коррупция в России

Выходит, что «выздоровления» российского общества не придётся ждать ещё очень долго. Следовательно, надеяться на увеличения качества жизни россиян и СПЖ не следует.

Однако в конце 2000-х годов ситуация немного улучшилась. К этому времени мужчины стали доживать до пенсионного возраста. СПЖ мужчин была 63 года, а женщин – 75 лет. Тем не менее, эти показатели ниже, чем в 1965 году.

Совет 1. Измените свое отношение… ко всему

Первое, что нужно сделать — изменить отношение к менопаузе. У нас, к сожалению, принято воспринимать этот период как старение и потерю привлекательности. Это психологически давит на женщину. Учитывая то, что из-за гормональной перестройки она реагирует на все гораздо острее, такое отношение может усугубить неприятные симптомы и спровоцировать появление настоящей депрессии. А после того, как вы измените свое отношение к менопаузе, задумайтесь о более глобальном шаге: поменяйте свое отношение к жизни в целом. Принимайте с благодарностью каждый новый день, практикуйте позитивное мышление. И вы увидите, как мир становится добрее к вам.

Что же будет на земле

Поверим в сотый раз родному правительству:

  1. Экономика стабилизируется.
  2. Благосостояние граждан растет.
  3. Смертность снижается в онкологии, туберкулёзе и сердечно-сосудистых заболеваниях (где регионы, фактически это наблюдающие?).
  4. Повышается отказ курения и злоупотребления алкоголем (опять же неуклонно!). Увеличивается число сторонников здорового образа жизни. Спорт и занятиях физической культурой становятся популярными, массовыми.
  5. Внешнеполитическая обстановка улучшается, напряжение с НАТО падает.
  6. Многие болезни побеждены.
  7. Вакцинация, синтез эффективных лекарств позволят и дальше успешно бороться с существующими человеческими недугами.

Если государственные планы по действительному увеличению доходов населения и улучшению качества жизни, развитию науки, медицины, образования, повышению культуры общества реализуются, то и продолжительность жизни будет расти.

СПЖ в России для женщин и мужчин

Региональные показатели используют общие данных женщин и мужчин, хотя разница между ними в среднем составляет около 10 лет, где женщины имеют более высокую продолжительность, нежели сильный пол.

Если говорить в общем, средняя продолжительность жизни мужчины и женщины в России составляет 71 год. Но нельзя сказать, что такая тенденция соблюдается повсеместно.

Например, в Орловской области женщины опережают мужчин более, чем на 12 лет. А в Дагестане, Ингушетии и Чеченском округе эта разница менее заметна и составляет менее6 лет между полами.

Согласно последним данным проведенного исследования в 2017 году мужчины смогли уменьшить разрыв с женским полом, увеличив свой СПЖ на целый год за несколько месяцев.

Министр здравоохранения выступала с радостной новостью о сокращении разрыва полов, а также заявила, что смертность уменьшилась на 2,5 % по сравнению с предыдущим годом.

Если ее слова перевести в реальные цифры, в этом году нашей стране удалось уберечь на 30 тысяч жизней мужского пола больше, нежели в предыдущем периоде.

Если такая тенденция будет продолжаться, мужчины и женщины имеют потенциал сравнять свои показатели, что значительно даст прирост в общем показателе СПЖ по стране.

Таблица продолжительности жизни в разных государствах на 2020 год:

Фото: таблица продолжительности жизни в разных государствах на 2020 год

Какие факторы влияют

Ученые всего мира уже давно занимаются исследованиями, которые бы помогли человеку жить дольше. А пока лекарства от бессмертия не найдено, остается лишь уповать на факторы, которые непосредственно влияют на человека, и могут значительно укоротить ему жизнь.

Предлагаем ознакомиться с основными из них:

Место занимает экологический фактор Человечество уже одолело опасность от многих болезней, которые ранее забирали жизни. Однако с приходом развития и технологического прогресса наша среда стала намного загрязненной, и попросту не успевает природным путем избавится от массы вредных веществ, которые ежедневно выбрасываются предприятиями, и всеми людьми
Образ жизни нации По мнению многих специалистов, здоровье населения страны очень зависит от приемлемых для людей привычек, питания, время провождения и др. Огромной проблемой для России остается алкоголь и табакокурение
Медицинская помощь Медицина является одним из главных факторов, которые повлияли на тенденцию роста СПЖ в нашем столетии. Если ранее людей забирали эпидемии лихорадок, гриппов и инфекций, сегодня это можно легко вылечить или даже предотвратить. Однако Россия относится к странам, которые имеют низкое качество медицинского обслуживания, что значительно влияет на ее население
Наличие постоянного стресса Данный фактор учитывают практически все современные ученые, т.к. человек в постоянном напряжении очень уязвим к болезням, срывам, и даже суициду. Проблема постоянного стресса граждан касается мегаполисов, таких как Москва и Санкт-Петербург. Люди вынуждены много работать, платить налоги, и нервничать. А вот люди в селах намного реже испытывают подобное чувство. Поэтому люди, которые выбрали город на смену сельской местности, будут иметь ниже показатель СПЖ
Генетика Данный фактор является одним из существенно важных, однако генетическая расположенность не может измениться т.к. наши клетки это большая сила, на которую мы повлиять не может. Единственным решением плохой генетики является предупреждение болезней

СПЖ зависит не только от показателя смертности, но и следующих недостатков нашей страны:

  1. Низкий уровень образовательной сферы.
  2. Низкое экономическое развитие.
  3. Низкий уровень доходов.
  4. Низкий индекс социального развития.

В связи с этими факторами можно сказать, что без радикальных мер Россия не сможет повысить свои плановые показатели, несмотря на ожидаемые подсчеты.

На сегодняшний момент СПЖ в России составляет 72 года, однако государство имеет потенциалы для увеличения показателя, который к 2025 году планируется поднять до возраста 76 лет.

Современная теория гласит, что государственный взнос в сферу здравоохранения оказывает влияние лишь на 15% среди других факторов роста. Если говорить о сравнении с другими странами мира, наш показатель среди них занимает 110 место.

Видео: как будет повышаться продолжительность жизни в России

https://youtube.com/watch?v=DazVmUKEhkk

Средневековье

Первый бич Средневековья это голод и болезни, которые всё так же перекочевали из древнейшего мира. В Средние века люди не только голодали, но и утоляли свой голод ужасной пищей. Животных убивали на грязных фермах в полной антисанитарии. О стерильных способах приготовления и речи не шло. В средневековой Европе эпидемия свиного гриппа унесла десятки тысяч жизней. В XIV веке пандемия чумы, которая вспыхнула в Азии, уничтожила четверть населения Европы.

Образ жизни средневекового человека

Чем же занимались люди в Средние века? Вечные проблемы остались те же. Болезни, борьба за пропитание, за новые территории, но к этому добавилось всё больше проблем, которые появились у человека, когда он стал разумнее. Теперь люди стали вести войны за идеологию, за идею, за религию. Если раньше человек боролся с природой, то теперь он боролся со своими собратьями.

Но вместе с этим ушли и многие другие проблемы. Теперь люди научились добывать огонь, строить себе надежные и прочные жилища, стали соблюдать примитивные правила гигиены. Человек научился искусно охотиться, изобретал новые методы упрощения повседневной жизни.

Продолжительность жизни в античность и Средние века

Убогое состояние, в котором пребывала медицина в античное время и Средневековье, множество неизлечимых в то время болезней, скудное и ужасное питание – всё это признаки, характеризующие раннее Средневековье. И это не говоря про постоянные распри между людьми, про ведение войн и крестовых походов, которые уносили сотни тысяч человеческих жизней. Средняя продолжительность жизни всё так же не превышала 30-33 лет. Сорокалетних мужчин уже называли «зрелый муж», а человека пятидесяти и вовсе «пожилым». Жители Европы XX в. доживали до 55 лет.

В Древней Греции люди вовсе жили в среднем 29 лет. Это не значит, что в Греции человек доживал до двадцати девяти лет и умирал, но это считалось преклонным возрастом. И это несмотря на то, что в те времена в Греции уже были сформированы первые так называемые «больницы».

То же можно сказать и о Древнем Риме. Все знают о могущественных римских солдатах, состоявших на службе в империи. Если взглянуть на древние фрески, то в каждом из них можно узнать какого-нибудь бога с Олимпа. Сразу же складывается впечатление, что такой человек проживет долго и будет оставаться здоровым на протяжении всей жизни. Но статистика говорит об обратном. СПЖ в Риме едва ли достигала 23 лет. Средняя продолжительность по всей римской империи составляла 32 года. Значит, римские войны были не такими уж и здоровыми? Или же во всем виноваты неизлечимые болезни, от которых никто не был застрахован? Сложно ответить на этот вопрос, но данные взятые с более 25000 эпитафий на надгробиях кладбищ в Риме говорят именно о таких цифрах.

В египетской империи, существовавшей ещё до начала нашей эры, которая является колыбелью цивилизации, СПЖ была не лучше. Она составляла всего лишь 23 года. Что говорить о менее цивилизованных государствах древности, если продолжительность жизни даже в древнем Египте была ничтожно мала? Именно в Египте люди впервые научились лечить людей ядом змей. Египет славился своей медициной. На том этапе развития человечества она являлась передовой.

Позднее Средневековье

Что же о более позднем Средневековье? В Англии с XVI по XVII век бушевала чумная болезнь. Средняя продолжительности жизни в 17 в. достигала лишь 30 лет. В Голландии и Германии XVIII века ситуация была не лучше: люди доживали в среднем до 31 года.

Но продолжительность жизни в 19 в. начала медленно, но верно увеличиваться. Россия XIX века смогла увеличить показатель до 34 лет. В те времена в той же Англии жили меньше: всего 32 года.

По итогу можно заключить, что продолжительность жизни в средневековье оставалась на низком уровне и не менялась на протяжении столетий.

Суть алкоголизма

Сам по себе алкоголизм является не только катализатором для ряда заболеваний, но и самостоятельной болезнью, которая возникает из-за неконтролируемого употребления спиртосодержащих напитков. Главной причиной является прекращение выработки алкоголя, которая происходит в организме. Сколько лет для этого потребуется? Все будет зависеть от количества алкоголя и особенностей организма. Некоторым людям достаточно минимального срока, чтобы получить алкогольную зависимость. Это в первую очередь относится к нескольким группам:

Подростки

  • женщины;
  • подростки;
  • дети;
  • мужчины с нарушениями обмена веществ.

Все эти группы попадают под удар, что приводит к наличию как молодых людей, так и детей, с ярко выраженными признаками алкоголизма. Если подростки и молодые люди пьют только слабоалкогольную продукцию, то это также приводит к алкогольной зависимости. В данном случае все дело в дозировке.

Почему нельзя дать точный ответ?

Подсчитать точное количество людей, населяющих Землю, невозможно, поскольку каждый момент времени кто-то рождается и умирает. За последующую минуту (а примерно столько потребуется Вам, чтобы прочесть этот раздел) умрёт примерно 100 человек. За эту же минуту успеет родиться 150 человеческих особей, а одна из рожениц погибнет.

Из той сотни, которая обречена на смерть:

  • 10 человек будут заядлыми курильщиками;
  • 11 лишатся жизни из-за недоедания;
  • шестеро окажутся носителями СПИДа;
  • 1 станет жертвой грабителя или насильника;
  • все остальные, кроме одного, погибнут от других причин (аварии, болезни, старость).

Тот последний уйдёт в небытие сознательно. Если верить публикуемой статистике, это происходит каждые 40 секунд.

По переписи населения в начале 2016 года на планете живут 7,3 миллиарда человек. Приплюсуйте тех, кто избежал переписи, живёт по подложным документам или в глухих местах, куда не могут добраться правительственные органы.

Почему алкоголики долго живут?

Пришло время поговорить о самом мифе долгожительства среди зависимых. Сегодня много есть информации о том, как долго живут алкоголики мужчины и женщины. Такие случаи противоречат здравому смыслу, а потому пользуются спросом среди читателей.

Средняя продолжительность жизни алкоголика во многом зависит от особенностей самого организма. Пьющий человек с 30-летним стажем, который дожил до 70 лет, значит, лишь то, что он изначально имел отличное здоровье. Количество таких людей неуклонно уменьшается: только 20 % алкоголиков пересекают рубеж в 50 лет.

Почему алкоголики долго живут? На самом деле ответ на этот вопрос не может носить сугубо объективный характер. Длительность жизни зависит от наследственности и генетической предрасположенности. Также если присутствует ген пьянства, то на долгую жизнь рассчитывать вряд ли стоит, не приняв срочных мер. Для людей с хорошими генами, которые регулярно злоупотребляют спиртными напитками, тоже есть, над, чем задуматься. Дети пьющих родителей спиваются в 5 раз быстрее, чем дети непьющих родителей. Детский алкоголизм набирает обороты и последствия, которые проявят себя через два-три поколения, по-настоящему страшны. А вы все еще думаете, что алкоголь продлевает вам жизнь? Тогда стоит ознакомиться с официальной статистикой, сколько живут алкоголики и подумать еще раз.

Совет 7. Найдите время для себя и для него

Многих женщин в этом возрасте мучают мысли о том, что их основное жизненное предназначение выполнено – дети выросли и больше не нуждаются в родительской заботе. Из-за этого они теряют смысл жизни. Нередко именно после 40 лет ухудшаются отношения с мужем. Что делать? Посмотрите на все это с другого ракурса. Дети выросли – замечательно! У вас теперь больше времени для себя и своего супруга, впереди вторая молодость. Проводите ее с пользой: больше гуляйте вместе, общайтесь друг с супругом, возродите былые семейные традиции.

После 45 наступает вторая молодость

Если же вас в приоритете карьера, теперь у вас есть время, чтобы тщательно продумать, какие шаги можно предпринять для профессионального роста. Возможно, есть области знаний в вашей профессии, которые остались без внимания. Задумайтесь о повышении квалификации.

Можно заняться самообразованием, чаще встречаться с теми, кто разделяет ваше хобби, посещать интересные выставки, купить абонемент в театр или в кино. Вы можете пойти на курсы вождения или маникюра, записать в клуб танцев или любителей комнатных фиалок. Разрешите себе радоваться жизни и получать от нее удовольствие. Используйте весь свой жизненный опыт с пользой для себя. Помните, менопауза бывает в жизни каждой женщины, но не у каждой женщины она превращается в паузу в жизни.

Дорогие семидачницы, а как вы встретили менопаузу: бодро и во всеоружии, или она настигла вас внезапно и выбила из колеи? К каким способам вы прибегали, чтобы легче пережить этот период? Поделитесь своим опытом, он может быть полезен для других женщин.

Продолжительность жизни в России и в мире

Несмотря на реальные результаты последних лет, по показателю ОПЖ наша страна заметно отстает от таких развитых государств, как США, Япония, Германия.

Длительность человеческой жизни напрямую зависит не только от уровня медицины, но и от образа жизни, а также множества внешних факторов:

  • генетика и наследственность;
  • качество питания;
  • здравоохранение;
  • условия труда и быта;
  • экология и климат в месте проживания;
  • уровень культуры и образования;
  • устоявшиеся народные обычаи и привычки;
  • социальная политика государства.

Хронология изменений в длительности жизни в мире (видео):

https://youtube.com/watch?v=zBYy_oHSSaU

Исторически статистика продолжительности жизни в России всегда была хуже, чем у «прогрессивных» соседей. И со временем ситуация не особо изменилась. Считается, что виной тому – суровость климата, потери после войн и политических потрясений ХХ в., а также последствия эпидемий

Немаловажное значение имела и жесткая политика на рубеже смены строев, когда принимались непопулярные решения, которые стоили жизни многим гражданам

Данные ООН указывают на то, что в 2010 г. Россия по продолжительности жизни занимала в мире далекое 136 место: среднестатистический россиянин жил всего 66,7 лет. Из бывших советских республик только в Казахстане, Таджикистане и Туркмении была более сложная ситуация.

К 2016 г. страна смогла подняться в списке на 27 пунктов: средняя продолжительность жизни мужчин и женщин в России подросла, достигнув 70,5 лет.

Обратимся к рейтингу Организации Объединенных Наций по ОПЖ. Ниже представлен рейтинг из 15 стран с наиболее высокой длительностью жизни:

Страна Среднее Мужчины Женщины Позиция (муж.) Позиция (жен.)
1 Швейцария 83.1 80.0 86.1 1 2
2 Сингапур 83.0 80.0 85.0 10 6
3 Австралия 82.8 80.9 84.8 3 7
4 Испания 82.8 80.1 85.5 9 3
5 Исландия 82.7 81.2 84.1 2 10
6 Италия 82.7 80.5 84.8 6 8
7 Израиль 82.5 80.6 84.3 5 9
8 Франция 82.4 79.4 85.4 4 5
9 Швеция 82.4 80.7 84.0 16 12
10 Южная Корея 82.3 78.8 85.5 20 4
11 Канада 82.2 80.2 84.1 8 11
12 Люксембург 82.0 79.8 84.0 13 13
13 Нидерланды 81.9 80.0 83.6 11 20
14 Норвегия 81.8 79.8 83.7 14 17
15 Мальта 81.7 79.7 83.7 15 18

Продолжительность жизни в РФ не дотягивает до лидеров более 10 лет, а наши текущие соседи по рейтингу – жители КНДР и Казахстана.

Страна Среднее Мужчины Женщины Позиция (муж.) Позиция (жен.)
104 Тринидад и Тобаго 71.2 67.9 74.8 107 104
105 Киргизия 71.1 67.2 75.1 111 102
106 Египет 70.9 68.8 73.2 100 111
107 Боливия 70.7 68.2 73.3 103 110
108 КНДР 70.6 67.0 74.0 113 108
109 Россия 70.5 64.7 76.3 127 89
110 Казахстан 70.5 65.7 74.7 123 106
111 Белиз 70.1 67.5 73.1 110 114
112 Фиджи 69.9 67.0 73.1 114 115
113 Бутан 69.8 69.5 70.1 97 126
114 Таджикистан 69.7 66.6 73.6 116 109

Многих может удивить, как страна с таким человеческими и ресурсным потенциалом может занимать такую низкую позицию. Наиболее очевидной причиной считается бедность и неравномерное распределение доходов среди жителей страны.

В России действительно есть как благополучные и так совсем неразвитые регионы. Уровень жизни людей в двух соседних регионах может в корне различаться, что ставит под сомнение среднестатистические показатели по стране и усложняет понимание реальной ситуации.

Для наглядного подтверждения «расслоения» по субъектам приводим рейтинг качества жизни в городах России (кликните по картинке для увеличения):

К этому можно добавить такие социальные явления, как преступность, употребление наркотиков, алкоголизм и суициды, которые оказывают заметное негативное воздействие на продолжительность жизни человека в России.

Ложку дегтя в далеко не самую сладкую бочку меда вносят следующие явления:

  • низкая безопасность дорожного движения;
  • проблемы с охраной труда;
  • низкое качество продовольственных товаров;
  • несовершенство медицинских учреждений.

И если какие-никакие ключи к рождаемости в России подобрать смогли, то над показателем смертности еще предстоит усердно потрудиться.

Для оценки факторов долголетия существуют свои рейтинги и РФ занимает в них не самые высокие позиции (2017 г.):

Показатель Позиция РФ
Уровень процветания 101
Уровень жизни 90
Уровень счастья населения 49
ВВП на душу населения 87
Уровень образования 40
Уровень доходов населения 55
Индекс социального развития 67

Данные о продолжительности жизни мужчин в России

Статистические сведения о демографических значениях отличаются от реальной ситуации. Усредненные цифры не показывают, сколько конкретно живут мужчины по регионам России. Эти данные сильно разнятся, зависят от уровня благосостояния края либо области.

Статистические

На сегодня средний возраст жизни мужчин в России определен 67 годами. Самый высокий уровень СПЖ был в 2017 – 72,7. Для представителей сильного пола эта цифра остановилась на границе 67,5. Ожидаемая долгота жизни на 2020 год – 68,76. По показателям ОПЖ и СПЖ русские отстают от западных стран – 110-е место. В рейтинге лидируют Япония, Сингапур, Франция – 80–82 года.

Фактические

Показатель СПЖ нельзя назвать стабильным. Его увеличение обусловлено низкими значениями смертности среди младенцев, а не взрослых мужчин. Еще одно несоответствие – степень благосостояния народа. Например, между уровнем жизни в Москве и деревне, где нет нормальных больниц, школ и другой инфраструктуры есть огромная разница условий. По этой причине усреднять показатели, вычислять общий коэффициент по стране неправильно.

Еще один факт – продолжительность жизни мужского населения по регионам. В Москве, Ингушетии он составляет 72–75 лет, тогда как в Амурской, Псковской, Новгородской областях – 60-61, а у евреев и чукчей – 58. Уровень смертности за последние 5 лет практически не снижается. Это уменьшает значение СПЖ.

Сколько женщин на земле?

Человек – это «животное» (млекопитающее), т.е. животное, чьей миссией является размножение. Из этого следует логичный вывод, что самок и самцов должно быть примерно поровну

Если взять во внимание цель вида (плодитесь и размножайтесь), то женщины должны превалировать. Так ли это?

На данный момент это неправда. По счётчику населения Земли, на 2016 год, в процентах:

  • мужчин – 50,4%, т.е. 3,68 миллиарда;
  • женщин – 49,6%, т.е. 3,62 миллиарда.

Это средний показатель, высчитанный на основе грубого сложения граждан всех стран мира. В самих государствах соотношение полов весьма забавно:

  • в России, США и Центральной и Южной Африке девушки лидируют;
  • в восточных странах и Северной Африке побеждают парни.

Демографическая ситуация в стране

За последние несколько лет, на территории России возникло немалое число различных проблем, которые напрямую связаны с:

  • с численностью российского населения;
  • показателями рождаемости;
  • показателями смертности.

Безусловно, невозможно оставить без внимания тот факт, что недавно возникший демографический взрыв позволил немного улучшить ситуацию.

Но если рассматривать сведения за последние годы, то ситуация складывается не так радужно, как этого хотелось бы.

Ни для кого не является секретом тот факт, что наиболее проблемной страной по праву считается Россия, поскольку на территории страны соотношение мужчин и женщин в России отличается максимально.

Одновременно с этим следует заметить, что подобная ситуация на территории России продолжается далеко не первый год, а в течении многих столетий.

Такие показатели ученые, с чем только не пытались связать:

  • с военными действиями;
  • с низкими показателями жизни у мужчин;
  • с генетическими особенностями и так далее.

Но на самом деле, причинами являются все указанные основания в суммарном объеме.

Совет 5. Не пускайте все на самотек

Обогатите свой рацион фитоэстрогенами. Фитоэстрогены — это растительные вещества, дальние «родственники» женских гормонов эстрогенов. Попадая в организм, они частично подменяют настоящие эстрогены, дефицит которых становится не таким острым — а значит, и неприятные проявления менопаузы уменьшаются. Если начать принимать фитоэстрогены уже в период перименопаузы, можно смягчить симптомы климакса.

Безусловно, можно принимать и настоящие гормоны. Но, к сожалению, у заместительной гормональной терапии (ЗГТ) много побочных эффектов и противопоказаний.

Каждая женщина рано или поздно встает перед серьезным выбором: начать заместительную гормональную терапию или использовать природные средства

Гормональные препараты для менопаузы токсичны для печени, они повышают тонус сосудов, свертываемость крови и увеличивают риск инфаркта и инсульта. Гормоны противопоказаны при ряде хронических заболеваний. Кроме того, во время приема таких препаратов нужно тщательно контролировать некоторые показатели крови, регулярно показываться специалистам, сдавать анализы. Неудивительно, что многие женщины боятся гормональной терапии или просто не могут ей воспользоваться.

Фитоэстрогены — безопасная альтернатива гормонам. Они мягко корректируют гормональный баланс, не вызывая побочные эффекты, характерные для гормональной терапии. Существует несколько типов фитоэстрогенов. Наиболее изучены изофлавоны сои. Эти вещества, нормализуя гормональный баланс, замедляют старение кожи, улучшают усвоение кальция и укрепляют костную ткань.

Предупредить и облегчить неприятные симптомы менопаузы, вызванные снижением уровня эстрогенов, поможет комплекс «Менсе». Помимо фитоэстрогенов (изофлавонов сои), бета-аланина и витамина Е, «Менсе» содержит еще ряд полезных микронутриентов: витамины В6 и В12, фолиевую кислоту, пантотеновую кислоту, витамин С. Также в состав препарат входит натуральная аминокислота 5-гидрокситриптофан, которая улучшает сон и снижает аппетит, таким образом препятствуя набору лишнего веса. Подробнее на сайте.

Заключение

Алкоголь и алкоголизм являются тесно связанными с уменьшением продолжительности жизни человека. Этому способствует и то, что при помощи алкоголя активизируется ряд хронических и острых заболеваний. Также на уменьшение срок жизни влияют отравление и неконтролируемое употребление. Срок жизни алкоголиков постоянно падает из-за ранних зависимостей, которые развиваются еще в подростковом возрасте.

Отказ от алкоголя

Прожить достаточно долго, страдая алкогольной зависимостью невозможно. Единственным способом продлить жизнь будет отказ от алкоголя и реабилитация, которая поможет вернуть физическое и психическое здоровье человеку.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий